Lucid dreaming ist, wenn man in einem Traum ist und man das auch weiß. Dabei kann man alles machen was man will: fliegen, Superkräfte bekommen oder sogar eine 10 Meter große Pizza essen. Und das Beste daran ist, dass man alles im Traum fühlen und spüren und riechen kann. Alles ist so real, dass man immer noch nicht sicher ist, ob es ein Traum ist.  Und viele von euch werden vielleicht denken, dass ihr schon mal in einem Lucid dream wart. Dass was einen normalen Traum vom Lucid dream unterschiedet, ist, dass man über alles die Kontrolle behält und man sich bewusst ist, dass man in einem Traum ist. Vor Allem aber, dass alles was man denkt zur Wirklichkeit wird. Es gibt Träume bei denen man das Gefühl hat, dass alles real ist und man kann manchmal auch sehr coole und undenkbare Dinge machen, aber das ist immer noch kein Lucid dream. Denn in diesen Träumen hast du nicht die volle Kontrolle über das was du machst und wo du dich befindest.

Es gibt mehrere Wege wie man in einem Lucid dream gelangen kann. Manchmal kann es einfach ohne Grund passieren, aber nur sehr selten. Wenn man in einem Lucid dream einschlafen will gibt es mehrere Methoden.  Aber bei allen Methoden ist es wichtig, dass nichts in deiner Nähe ist, das dich stört. Kein Handy, kein Licht. Das Wichtigste beim Einschlafen ist, dass man denken soll das man diese Art von Traum benutzen wird. Das soll das letzte sein woran man denkt, bevor man einschläft. Die eine Technik ist, dass man einen Alarm für die Nacht einstellt. Es muss eine solche Zeit sein, bei der man nach dem Alarm, müde genug ist um wieder einzuschlafen. Beim Wiedereinschlafen soll man nur daran denken, dass man sich in einen Lucid dream begeben wird. Die andere Technik ist schwieriger. Man bewegt sich nicht im Bett und denkt an den Lucid dream, der kommen wird. Es gibt auch andere Techniken, aber diese sind die Techniken die am leichtesten auszuführen sind.

Wenn man, dann endlich träumt, gibt es zwei Möglichkeiten. Entweder es wird zu einem normalen Traum oder es wird zu einem Lucid Dream. Wie findet man heraus ob es geklappt hat? Man muss einen Reality Check machen, man muss überprüfen ob alles echt ist. Man schaut auf seine Hände und zählt seine Finger. Wenn man das machen kann und denkt das ist die Realität, dann weiß man, dass man den Traum kontrollieren kann und man in einem Lucid dream ist. Hier ist etwas Wichtiges. Du darfst nicht zu viel daran denken, dass dein Körper im Bett ist, aber du eigentlich in einem Traum bist, denn dann gibt es das Risiko, dass du aufwachst.  Man denkt das nur eine Sekunde und dann geht es los mit dem Traum. Wenn man sich unstabil fühlt, also man das Gefühl hat, dass man aufwachen wird, dann wird es helfen, wenn man sich im Traum um seine eigene Achse dreht, denn so stabilisiert man den Traum.

So wird sich höchstwahrscheinlich dein erster Lucid dream anfühlen. Die ganze Zeit wird man sich fragen ob das wirklich ein Traum ist. Man wird für eine lange Zeit seine Umgebung erkunden und zu Leute sprechen oder Tiere anschauen. Nach einer Weile wird man Sachen ausprobieren. Man wird sich fragen:  Wenn das ein Traum ist und ich alles kontrollieren kann… und dann passiert es. Wenn man an einen Dinosaurier denkt wird er da sein. Wenn man daran denkt, dass man fliegen kann wird das auch passieren. Dann wird man vielleicht noch mehr Sachen ausprobieren. Aber man, muss vorsichtig sein, denn wenn man etwas zu aufregend macht kann man vor lauter Aufregung auch aufwachen. Man kann auch aufwachen, wenn man blinzelt oder auf die Uhr schaut.

Es gibt einige Sachen die man in einem Lucid dream nicht machen sollte. Oder es ist zumindest nicht empfehlenswert. Man soll nicht töten, denn dann tötet man irgendwie sich selbst, weil alles in deinem Kopf passiert. Außerdem wird das immer in deinem Kopf bleiben und es wäre nicht schön mit der Erinnerung zu leben, dass du jemanden getötet hast

Etwas Anderes was nicht sehr schön ist, ist zu viel mit echten Leuten zu sprechen. Ich meine, nicht berühmte Leute, sondern Personen aus deinem Alltag wie Freunde und Familie. Denn man kann falsche Erinnerungen erstellen, was gefährlich für eure Beziehung mit diesen Leuten ist. Manchmal kann man dann denken, dass man Sachen gemacht hat die überhaupt nicht passiert sind. Sogar wenn man versteht, dass es ein Traum war, kann man eine Emotion zum anderen entwickeln die nicht real, sondern nur in deinem Kopf ist.

Was ist die größte Gefahr beim Lucid dreaming? Die größte Gefahr ist den Lucid Dream zu einen Lucid Nightmare umzuwandeln. Wie du schon weißt, wird alles woran man denkt in einem Lucid Dreams real. Wenn man dann an etwas Schreckliches denkt, fühlt es sich auch wie echt an. Und das Problem ist, dass je mehr man in Panik gerät, desto schrecklicher wird es. Und alles fühlt sich realistisch an.  Dass ist wie ein Albtraum, aber der Albtraum wird lebendig und es wird immer schlimmer und schlimmer.

Das Wichtigste jedoch ist, dass man Lucid dreaming nicht als eine Flucht vor der Realität benutzt, denn ja Lucid Dreams können sehr schön und genussvoll sein, aber sie sind ungesund, wenn sie die echte Welt langweilig machen oder gar ersetzen.

Preslav Vassilev, 8a